Préparer une randonnée à vélo : conseils !

Préparer une randonnée à vélo : conseils !

Pour passer le week-end en famille, vous envisagez d’effectuer une randonnée à vélo. C’est une activité qui permet à toute la famille de s’amuser tout en se ressourçant. Voici quelques conseils pour vous aider à bien préparer votre randonnée.

Le choix de l’itinéraire

Notre beau pays regorge de pistes dédiées aux randonnées à vélo. Vous avez les sentiers pédestres, les routes bitumées, les chemins forestiers… On vous conseille de regarder une carte pour bien choisir votre itinéraire. Tenez compte du niveau de difficulté technique de la randonnée, du dénivelé et aussi de la distance du parcours. Si vous venez avec des enfants, choisissez un itinéraire qui n’est pas trop long et facile à parcourir.

La préparation du vélo

Pour bien profiter de votre randonnée, il est indispensable de préparer votre vélo. Sur votre deux-roues, vous devez vous sentir à l’aise. La selle doit être confortable. Votre vélo doit également être équipé de plusieurs vitesses. Si vous avez choisi un long itinéraire avec un dénivelé plus important, il serait peut-être intéressant d’équiper votre vélo d’un kit de motorisation. De cette manière, vous n’aurez pas besoin de fournir d’importants efforts pour faire avancer votre deux-roues sur des pistes accidentées. Vous pouvez ainsi profiter confortablement de votre randonnée. Si vos enfants participent à la randonnée, leur proposer des vélos motorisés leur permettra d’apprécier cette promenade à vélo sans trop se fatiguer. Si cette idée vous tente, faites un tour sur Cycloboost.com pour voir les possibilités de motorisation qui s’offrent à vous.
Vérifiez bien aussi l’état de vos pneus. Ceux-ci doivent être gonflés. Vos freins ainsi que la direction du vélo ne doivent pas être négligés. Votre sécurité sur la route en dépend.
On vous recommande également d’apporter des équipements de secours : matériel anticrevaison, pompe à vélo, etc. Si vous ne souhaitez pas surcharger votre vélo, renseignez-vous s’il existe des réparateurs à proximité de votre itinéraire. Enfin, si vous allez faire cette promenade à vélo avec votre enfant, préférez une remorque pour enfant plutôt qu’un siège à installer sur le vélo.

Les choses à faire avant le départ et sur la route

Avant de partir, pensez à vous informer sur la météo. Cela vous permet d’anticiper les vêtements à emporter et d’avoir une idée sur l’état du terrain. Si la météo prévoit un temps pluvieux, vous pouvez décider de reporter votre petite randonnée pour le prochain week-end, surtout si vous partez avec des enfants. Si vous prévoyez une randonnée en été, pensez à partir tôt afin d’éviter la chaleur caniculaire.
Bien entendu, n’oubliez pas de prévoir des encas. Emportez notamment des fruits secs et aussi des barres de céréales. N’oubliez pas les bouteilles d’eau. Ceux-ci sont importants pour éviter la déshydratation et les coups de fatigue. N’oubliez pas également les lunettes et les crèmes solaires. Si vous avez choisi un long itinéraire, équipez-vous de chaussures de vélo et de gants. N’oubliez pas vos casques. C’est indispensable pour vous protéger en cas de chute.
Enfin, pour profiter au maximum de la randonnée, accordez-vous des pauses chaque fois que vous en avez besoin. N’hésitez pas à vous arrêter, par exemple pour apprécier la beauté d’un lieu. Ce peut être un lac, un paysage, un monument, etc.

Passer un voyage extraordinaire à moindre coût en visitant Madagascar

Passer un voyage extraordinaire à moindre coût en visitant Madagascar

Le budget est souvent l’un des contraints qui empêche de nombreux gens à voyager plus loin de leur pays. C’est tout à fait normal, car vous avez besoin de l’argent pour pouvoir vivre convenablement sur le lieu à visiter et y profiter de bons moments. Les îles de l’océan indien sont parmi les destinations les plus choisies des touristes par la beauté de leur plage, leur climat, la richesse de leur biodiversité. Parmi eux, Madagascar est encore l’une des destinations les moins chères, mais qui vous permet de vivre un moment exceptionnel. En effet, cette grande île est très célèbre par la richesse de sa biodiversité, la diversité de sa culture, l’accueil chaleureux de ses habitants, et un mode de vie très abordable.

Un séjour exceptionnel et abordable dans les différentes régions de l’île

Quelle que soit la région que vous visitez à Madagascar, vous êtes toujours le bienvenu. Les habitants sont tous amiables et très serviables. En plus, quel que soit votre budget, vous pouvez toujours vivre convenablement dans le pays. D’abord pour votre hébergement, vous avez un large choix selon vos moyens et la région que vous visitez. Dans certains endroits, il est tout à fait possible de séjourner pendant quelques jours chez les habitants. Ils vous accueillent chaleureusement. En plus, vous pouvez y goûter les divers succulents plats malagasy. Vous n’êtes pas obligé de payer votre hébergement, cela dépend des gens auxquels vous visitez. Pour le tarif dans les hôtels, les chambres dans les grandes villes sont un peu plus chères que celles dans les brousses. Le tarif varie alors d’un hôtel à un autre. Concernant ensuite la restauration ou le repas, là encore vous avez une multitude de choix. En effet, vous pouvez choisir entre la petite gargote qui propose divers plats malagasy et les grands restaurants gastronomiques. Mais vous n’avez rien à craindre, car vous pouvez toujours être satisfait quel soit votre choix.

Déplacer en toute tranquillité à travers l’île compte tenu votre budget

Vous voyez que vous pouvez passer de bons moments à Madagascar, même si votre budget est assez serré. Comme vous faites un voyage, vous avez besoin alors d’un moyen de transport pour pouvoir déplacer et visiter les différentes régions de l’île. Tout comme l’hébergement et la restauration, vous avez encore un large choix sur cette option. Si vous êtes un aventurier, le taxi-brousse est l’idéal pour vous, en plus, c’est le moins cher. Cela vous permet de contempler la beauté de la nature de l’île tout au long de votre trajet. Mais si vous voulez parcourir rapidement le pays et que vous avez le moyen, n’hésitez pas à prendre l’avion. Chaque ville possède aussi leur propre moyen de transport pour pouvoir visiter le lieu et ses alentours comme le pousse-pousse, le taxi. Mais il est tout à fait possible aussi de louer une voiture. Dans ce cas, n’hésitez pas à visiter cette île pour votre prochain voyage. En effet, vous pouvez y passer de bons moments durant vos Holidays in Madagascar quel que soit votre budget, tout en profiter la beauté et la richesse du pays.

 

 

 

Dr Yann Guez, ses souvenirs gourmands de Montpellier

Lorsque l’on pense gastronomie, Montpellier n’est pas forcément la première ville française à venir à l’esprit. Et pourtant ! La capitale du Languedoc Roussillon peut se targuer de plusieurs spécialités gastronomiques et gourmandes délicieuses. Yann Guez, dentiste Montpellier, nous explique les différentes gourmandises à ramener lorsqu’on visite « la surdouée ».

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Les avantages de louer une voiture pendant ses vacances sur l’île de la Réunion

Les avantages de louer une voiture pendant ses vacances sur l’île de la Réunion

Vous avez décidé de profiter des eaux turquoise, de la plage de sables fins ainsi que du paysage paradisiaque de l’île de la Réunion pour vos prochaines vacances ? Afin de vivre une expérience inoubliable tout en ayant une totale liberté dans chacun de vos déplacements, pensez à louer une voiture une fois arrivée sur l’île et d’en tirer les nombreux avantages que cela offre. Si vous hésitez encore, voici quelques avantages que vous devrez sûrement connaître.

C’est plus rapide et plus pratique

Lorsque vous avez votre propre voiture, vous pouvez partir à votre guise sans avoir besoin de prendre le transport en commun pour vous conduire là où vous devez être. A moins que vous n’ayez opté pour l’option express, les bus et les trains s’arrêtent sans cesse pour débarquer et prendre en charge les autres passagers, prolongeant encore ce qui peut déjà être un long trajet.

Cela vous permet de sortir des sentiers battus

La location d’une voiture vous permet de sortir du sentier touristique très fréquenté et de découvrir des recoins inconnus des masses. Vous avez la possibilité d’explorer des villes et des villages sans que vous soyez confronté aux nombreux touristes qui viennent sur l’île. Grâce à la location voiture à saint pierre vous aurez l’assurance de partir à la découverte des recoins de l’île sans aucune contrainte.

Cela revient moins cher

Louer une voiture pour un groupe peut être plus rentable que d’acheter des billets individuels pour d’autres modes de transport, même avec le coût de l’essence, de l’assurance automobile et des péages. De plus, c’est plus amusant ! Assurez-vous de faire les calculs pour voir s’il est plus avantageux de disposer de votre propre voiture et n’oubliez pas d’inclure le coût de tous les transferts potentiels.

C’est plus confortable

Pour vous détendre lorsque vous vous déplacez dans votre voiture ne pause pas de problème au cours de votre séjour, pas plus que le son de votre musique lorsque vous roulez sur la route. Avoir votre propre véhicule vous donne la liberté de vous mettre à l’aise, et nous pouvons tous convenir que c’est une belle chose !

 

Vacances au ski dans les Pyrénées : les conseils pour passer de bonnes vacances

Vacances au ski dans les Pyrénées : les conseils pour passer de bonnes vacances

Vous hésitez à passer vos vacances au ski dans les Pyrénées ? Sachez que du mois de décembre au mois de mars, les Pyrénées, cette région aux contrastes infinis dans le sud-ouest de l’Hexagone, entre Méditerranée et Atlantique, vous ouvre ses portes pour des moments des plus inoubliables. Bien sûr, des règles techniques et de sécurité plutôt strictes doivent être respectées lorsque vous pratiquez des activités de glisse. Focus.

Penser au séjour bien avant les vacances

Les Pyrénées sont pleines de monde en hiver. Tout comme les hébergements, les stations de ski se remplissent également très vite. Soyez alors prévoyant et réservez votre destination, votre location appartement Pyrénées dans la station de votre choix, le plus tôt possible.

Pensez à prendre quelques cours de ski

Quelques rappels d’un professionnel sur la technique de ski feront sûrement moins de mal que de gâcher toutes vos vacances au ski à cause d’un accident. Outre le fait de réduire le risque d’accident, ce sera l’occasion pour vous d’encourager vos enfants. Là également, vous devez réserver vos cours de ski le plus tôt possible.

S’échauffer, c’est se protéger

Une bonne préparation physique permet à votre corps de bien encaisser l’effort inhabituel lié à la pratique du ski. Un mois avant le départ, les médecins suggèrent de pratiquer plusieurs mois à l’avance, 30 minutes de marche à pieds chaque jour, 2 à 3 joggings chaque semaine…

Bien vérifier le matériel

Des professionnels peuvent se charger de bien préparer vos skis ou votre snowboard en fonction de votre âge, votre sexe, votre taille, votre pointure…

Optez également pour une tenue de ski complète : gants, chaussettes, bonnets…

Privilégiez les pistes

Les pistes de ski sont plus sécurisées que les parcours hors-pistes. Et, les stations labellisées « Famille Plus » sont adaptées à l’accueil des grands, mais aussi des petits.

L’assurance ski avec la garantie des accidents de la vie (GAV)

En cas d’accident de ski, les frais sont à votre charge sauf si vous bénéficiez d’une assurance. Vérifiez vos contrats d’assurance avant d’aller dévaler les pistes et souscrivez une assurance spécifique pour bien vous prémunir.

Bien équiper son véhicule

Pneus neige, liquide antigel, éclairage… tout doit être minutieusement contrôlé pour éviter les problèmes techniques. Faire une location appartement Pyrénées vous permet également de bénéficier d’un logement à proximité des pistes et d’éviter d’utiliser au maximum votre véhicule.

Bien manger durant son séjour

Choisissez des plats légers, mais sans abuser. Emmenez également quelques barres de céréales, des fruits secs et de l’eau plate pour bien remplir les petits creux pendant la journée.

Éviter la lumière du soleil sur les pistes

Si les lunettes de soleil protègent vos yeux contre l’éblouissement et l’irritation de la cornée, les crèmes solaires protègent quant à elles votre peau contre les violents coups de soleil et ses reflets sur la neige.

Garder le sourire aux lèvres

La sécurité, c’est bien, mais de bonnes vacances au ski, c’est plus intéressant dans la bonne humeur…

Circuit au Vietnam : pourquoi privilégier cette destination ?

Circuit au Vietnam : pourquoi privilégier cette destination ?

Touristiquement parlant, le Vietnam bénéficie d’un bon emplacement puisqu’il se situe au milieu de la Chine, du Laos, du Cambodge et de la Thaïlande. Le passage vers cet endroit est facilité par des navires ou des bus de transport. Les langues parlées sont presque similaires et l’on risque de passer à côté de plusieurs choses sans passer par Vietnam. Il regorge aussi de paysages et de patrimoines touristiques très riches que ses autres voisins d’Asie.

Démarrer par Hanoi, la capitale du Vietnam

Pour les férues d’histoires et de culture, Hanoi foisonne de multiples sites à découvrir. Les touristes auront l’embarras de choix lors de leur circuit au Vietnam. Que ce soit le musée d’ethnologie ou le temple de littérature, ils sont tous les deux intéressants à découvrir. Le musée d’ethnologie a été conçu par l’architecte Hà Đức Linh de la communauté minoritaire vietnamienne. Cet établissement conserve des documents relatant l’histoire d’une cinquantaine d’ethnies au Vietnam. Le temple de la littérature représente l’un des mausolées les plus imposants du pays. Il a été érigé par le troisième empereur de la dynastie Ly, Lý Thánh Tông d’une communauté.

À quelques pas de ce sanctuaire sacré se situe la tombe du père de la nation vietnamienne Ho-Chi-Minh. Sinon, la ville d’Hanoi est aussi parfaite pour faire des balades culinaires et gastronomiques. Tous les mets typiques du Vietnam y sont représentés que ce soit du bun cha, des verts frits ou autres. Ils sont de toutes les qualités et textures. C’est la meilleure occasion qui se présente pour déguster les délices salées et sucrées de Vietnam.

Sortir de la capitale vietnamienne pour un dépaysement total

La sensation est toute autre une fois arrivé à Sa pa situé dans le Hoàng Liên Sơn. Là-bas, l’ambiance est plutôt calme et éloignée des agitations de la capitale. C’est l’un des endroits les plus remarquables de Vietnam de par ses rizières à la fois en terrasse et en pente. La présence des montagnes aux alentours offre une autre coloration au voyage. Les randonneurs s’y plaisent bien puisque chaque recoin est intéressant à découvrir.

Cette virée loin d’Hanoi permet aussi d’autres explorations comme la rencontre avec les populations minoritaires et conservatrices du Vietnam. Elles n’ont rien changé de leur mode de vie d’antan jusqu’à ce jour. Toujours hors de la grande ville, mais dans la province de Ninh Bình, l’environnement est tout autre formé en majorité de roches karstiques. Les visiteurs ont pour habitude de prendre les barques pour s’y rapprocher. Sinon, une partie de croisière sur la baie d’Halong promet d’autres belles découvertes.

Finir le tour du Vietnam aux marchés des cadeaux de souvenirs

Les marchés de Hoi An et Hue sont bien connus pour abriter des marchands de produits artisanaux. Les touristes auront l’amas de choix que ce soit en matière de produits de beauté, d’accessoires décoratifs, d’instruments de musique… Les chapeaux coniques sont très prisés des voyageurs, car leurs formes sont introuvables nulle part ailleurs qu’en Asie. Ils sont très pratiques pour se protéger du soleil brûlant lors d’une randonnée en montagne par exemple. Les instruments de musique sont également appréciés pour leur qualité de son rappelant les voyages au Vietnam. Les objets d’ornementation sont de toutes les formes et les qualités comme les figurines, les produits en céramique, les lanternes… Quoi d’autres que de réserver son billet pour le Vietnam ?