Vacances au ski dans les Pyrénées : les conseils pour passer de bonnes vacances

Vacances au ski dans les Pyrénées : les conseils pour passer de bonnes vacances

Vous hésitez à passer vos vacances au ski dans les Pyrénées ? Sachez que du mois de décembre au mois de mars, les Pyrénées, cette région aux contrastes infinis dans le sud-ouest de l’Hexagone, entre Méditerranée et Atlantique, vous ouvre ses portes pour des moments des plus inoubliables. Bien sûr, des règles techniques et de sécurité plutôt strictes doivent être respectées lorsque vous pratiquez des activités de glisse. Focus.

Penser au séjour bien avant les vacances

Les Pyrénées sont pleines de monde en hiver. Tout comme les hébergements, les stations de ski se remplissent également très vite. Soyez alors prévoyant et réservez votre destination, votre location appartement Pyrénées dans la station de votre choix, le plus tôt possible.

Pensez à prendre quelques cours de ski

Quelques rappels d’un professionnel sur la technique de ski feront sûrement moins de mal que de gâcher toutes vos vacances au ski à cause d’un accident. Outre le fait de réduire le risque d’accident, ce sera l’occasion pour vous d’encourager vos enfants. Là également, vous devez réserver vos cours de ski le plus tôt possible.

S’échauffer, c’est se protéger

Une bonne préparation physique permet à votre corps de bien encaisser l’effort inhabituel lié à la pratique du ski. Un mois avant le départ, les médecins suggèrent de pratiquer plusieurs mois à l’avance, 30 minutes de marche à pieds chaque jour, 2 à 3 joggings chaque semaine…

Bien vérifier le matériel

Des professionnels peuvent se charger de bien préparer vos skis ou votre snowboard en fonction de votre âge, votre sexe, votre taille, votre pointure…

Optez également pour une tenue de ski complète : gants, chaussettes, bonnets…

Privilégiez les pistes

Les pistes de ski sont plus sécurisées que les parcours hors-pistes. Et, les stations labellisées « Famille Plus » sont adaptées à l’accueil des grands, mais aussi des petits.

L’assurance ski avec la garantie des accidents de la vie (GAV)

En cas d’accident de ski, les frais sont à votre charge sauf si vous bénéficiez d’une assurance. Vérifiez vos contrats d’assurance avant d’aller dévaler les pistes et souscrivez une assurance spécifique pour bien vous prémunir.

Bien équiper son véhicule

Pneus neige, liquide antigel, éclairage… tout doit être minutieusement contrôlé pour éviter les problèmes techniques. Faire une location appartement Pyrénées vous permet également de bénéficier d’un logement à proximité des pistes et d’éviter d’utiliser au maximum votre véhicule.

Bien manger durant son séjour

Choisissez des plats légers, mais sans abuser. Emmenez également quelques barres de céréales, des fruits secs et de l’eau plate pour bien remplir les petits creux pendant la journée.

Éviter la lumière du soleil sur les pistes

Si les lunettes de soleil protègent vos yeux contre l’éblouissement et l’irritation de la cornée, les crèmes solaires protègent quant à elles votre peau contre les violents coups de soleil et ses reflets sur la neige.

Garder le sourire aux lèvres

La sécurité, c’est bien, mais de bonnes vacances au ski, c’est plus intéressant dans la bonne humeur…

Thaïlande : les 5 endroits incroyables à découvrir

Thaïlande : les 5 endroits incroyables à découvrir

Les sites touristiques de la Thaïlande sont variés et sauront répondre à toutes les envies. Que ce soit pour un voyage culture ou pour prendre un bain de soleil, cette destination dispose decertains potentiels pour vivre des vacances inoubliables.Elle est connue pour ses multiples facettes, une capitale au rythme trépidant, des îles balnéaires, des temples nichés dans les forêts, etc. En plus de cette particularité, le pays du sourire propose à ses visiteurs une large sélection d’hébergement à des prix compétitifs.

La ville de Bangkok et son Palais Royal

La capitale thaïlandaise, Bangkok, mérite une visite particulière. À fois ville et province, elle est connue pour son ambiance trépidante. La nuit, les noctambules peuvent parcourir des bars et assister à de nombreux spectacles. Le jour, une virée aux marchés flottants est de mise. D’autres sites incontournables nécessitent également une exploration à part, si on ne parle que du Palais Royal. Ce monument, édifié par le roi Rama Ier au XVIIIe siècle, marque la flamboyante monarchie du pays. En parcourant cet endroit, les visiteurs ne manqueront pas d’observer la résidence de la famille royale. Au passage, ils peuvent également faire un tour du côté de la salle du trône avant de poursuivre le parcours vers le temple du WatPhraKaeo (Bouddha d’émeraude). Celui-ci fait partie des incontournables. Selon la légende, ce Bouddha d’émeraude apporte prospérité et pouvoir aux gens qui le vénèrent.

Plonger dans une ambiance exotique à PhangNga

PhangNga est une magnifique ville offrant aux touristes une atmosphère douce et sensationnelle. Ce lagon paradisiaque se localise en Thaïlande du Sud et fait partie des plus belles baies d’Asie du Sud-Est.Elle est bordée par la mer d’Andaman et regorge une multitude d’îlots karstiques. La découverte de sa forêt de mangrove est une des activités à faire sur place. Elle entoure pratiquement cette réserve naturelle et son écosystème riche contribue à la production de biomasse parmi la plus importante du monde. Côté hébergement, les routards peuvent visiter le site https://www.hoteldeluxe.info/pour trouver un endroit pour dormir pas cher en Thaïlande, notamment dans la ville de PhangNga.

Chiang Mai, Lopburi et Chiang Rai, trois adresses à visiter absolument

Un voyage en Thaïlande reste incomplet sans mettre le pied à Chiang Mai. Ce lieuregorge de sites historiques remarquables comme Ha PhraKaeo ou bien le watPhraSing. Une autre ville mythique thaïlandaise, Lopburi, garantit également aux routards un dépaysement total. Ses vestiges font de cette ville une adresse de choix pour les amateurs d’anciens temples asiatiques. Les ruines du PhraNaraïRatchaniwet, du WiangKum Kam et du Wat Sri Ratana Mahathat font partie des incontournables de cette destination. Pour terminer en beauté cette escapade en Thaïlande, la visite de la cité de Chiang Mai présente une invitation à la détente et au voyage spirituel. Par ailleurs, la ville permet de vivre des expériences inédites et enrichissantes. Les vacanciers auront le privilège d’y apprendre la cuisine thaïe, la boxe thaïe, la méditation ou le yoga.

Quelques destinations à privilégier le temps d’un voyage en Tanzanie

Quelques destinations à privilégier le temps d’un voyage en Tanzanie

Localisée dans la partie orientale de l’Afrique, la Tanzanie fascine de nombreux aventuriers venant de partout du monde. Cette contrée a de quoi offrir à tout type de vacancier, étant donné qu’elle est constituée d’une partie continentale et de plusieurs îles et archipels intéressants. Vous y trouverez de splendides stations balnéaires, de somptueux paysages ainsi que des aires protégées renfermant des trésors fauniques considérables. Pour découvrir les attraits remarquables du pays, vous serez invité à visiter quelques-uns de ses hauts lieux touristiques.

Le parc national de Serengeti, une adresse primordiale pour le safari

Si vous souhaitez commencer votre séjour en Tanzanie par un bon safari, le parc national de Serengeti est à privilégier. Ce site se caractérise par son environnement de rivières et de lacs qui est favorable à beaucoup d’animaux, notamment les gnous. En vous y rendant, vous aurez l’occasion de rencontrer des Big Five, incluant des lions, des rhinocéros, des éléphants, des léopards et des buffles. Outre ces animaux qui intéressent de nombreux safaristes, vous rencontrerez également d’autres mammifères tels que des hyènes, des rapaces, des guépards et bien plus encore. En ce qui concerne les herbivores, les gazelles de Thomson, les gazelles de Grant, les impalas, les bubales et les zèbres sont en quantité importante. Il convient de noter que ce site, classé au patrimoine mondial par l’UNESCO, représente un lieu de rendez-vous pour les photographes. Pas mal de réalisateurs de documentaire animaliers s’y ruent pour les tournages.

Le parc national d’Arusha avec ses merveilles géologiques et biologiques

Tout au long de votre voyage en Tanzanie, vous aurez l’opportunité d’explorer le parc national d’Arusha. Il s’agit d’une aire protégé de petite taille qui se situe sur le mont Meru, dans la région d’Arusha. Ce haut lieu touristique se divise en trois zones distinctes. Si vous vous rendez à l’ouest, vous trouverez le cratère de Meru qui embrasse la rivière Jekukumia. En rejoignant la partie sud-est, vous découvrirez le cratère Ngurdoto qui est relativement couvert de pâturages. Du côté nord-est, vous croiserez une multitude d’espèces d’oiseaux limicoles fréquentant les lacs Momella. Depuis cet endroit, vous pourrez apercevoir le Kilimandjaro qui se localise à près de 60 km du site. Si vous comptez vous lancer dans le safari, vous aurez l’aubaine d’en observer plusieurs espèces. Vous y croiserez notamment des éléphants, des buffles, des colobes guérézas, des girafes massaïs et bien d’autres encore.

Le parc national de Ruaha, le deuxième plus grand de la contrée

Parmi les adresses qui vous offrent des aventures authentiques à travers la nature, le parc national de Ruaha vaut le détour. Localisée au centre du territoire tanzanien, cette réserve tient la deuxième place dans la contrée en termes de grandeur. Elle doit son nom à la rivière éponyme qui la traverse. Celle-ci constitue pendant la saison sèche l’un des points d’eau permanent et favorise ainsi la concentration de faune. En visitant cette zone, vous serez étonné en observant ses troupeaux d’éléphants  qui sont considérés comme les plus importants en Afrique de l’Est. Vous y trouverez également une grande variété d’antilopes, surtout des impalas, des grands koudous et des hippotragues noirs. En ce qui concerne les carnivores, des guépards, des hyènes et des léopards y sont présents. Au bord de la rivière, vous pourrez voir des hippopotames et des crocodiles. Hormis tout cela, le site abrite plus 1450 spécimens d’oiseaux.

Sports outdoor à tester pour garder la forme en voyage

Sports outdoor à tester pour garder la forme en voyage

Dans la majorité des cas, un voyage est synonyme de relaxation et de repos. Cependant, il peut également rimer avec sport et remise en forme. Comment fait-on cela ? C’est simple ! Il faut s’adonner aux sports outdour. Allant de la classique randonnée à l’escalade, en passant par le kayak. Vous avez un large choix d’activités physiques à faire en extérieur durant votre prochain voyage à l’étranger. Le tout est d’opter pour des sports qui correspondent à vos besoins et à votre condition physique. Mais si vous désirez tenter quelque chose de nouveau et aller au-delà de vos limites, c’est tout aussi bien. En sortant de votre zone de confort et en testant de nouvelles activités physiques pouvant être éprouvantes. Vous aurez l’occasion de vous dépasser tout en découvrant des sites parfois encore peu explorés.

Trêve de bavardage, et passons à la liste des sports outdoor à tester en vacances pour garder la forme et faire travailler les abdos en même temps !

La randonnée pédestre

La randonnée pédestre est l’une des activités préférées des amoureux de la nature et des grands espaces. En plus de découvrir des paysages sauvages et d’incroyables sites. Vous avez l’occasion de faire du sport en vous adonnant à celle-ci. Selon les endroits que vous désirez explorer, vous travaillerez certaines zones de votre corps. Ainsi, en choisissant de sillonner des sites plus ou moins faciles d’accès comme les savanes, vous utiliserez plus vos jambes. Si vous optez pour des zones à difficulté intermédiaire comme les forêts ou les vallées. Ce sont vos jambes et vos fessiers qui vont être les plus sollicités de par la présence de pentes par ici et par là.

Et en décidant de partir vers des sites plus difficiles d’accès comme les montagnes. Vous aurez l’occasion de travailler plusieurs muscles de votre corps. En effet, en grimpant ces gigantesques reliefs, vous utilisez non seulement vos jambes et vos fessiers, mais en plus, vous utilisez vos abdos et vos bras dans certaines circonstances. La randonnée pédestre va alors vous aider à sculpter vos obliques sans passer par des exercices d’abdos comme on peut voir sur http://www.exerciceabdo.fr/.

Le kayak

Le kayak fait partie des activités prisées par les voyageurs en quête de sensations fortes et de découverte de soi. En plus d’être un sport ludique, celui-ci est également très physique et technique. Pour cause, il faut rester en équilibre sur une petite embarcation et progresser à l’aide d’une rame tout en combattant les caprices du vent et des houles. Cela requiert alors la force des bras, mais également des abdos pour stabiliser au maximum le kayak. Chaque mouvement de vos bras oblige vos obliques à travailler, et c’est d’ailleurs pour cela que ce sport est conseillé à ceux et celles qui désirent se dessiner des abdos de rêve.

Vous n’en avez jamais fait ? Il vous suffit de vous rendre sur le web et de rechercher une enseigne qui puisse vous donner une formation complète.

L’escalade

Toujours dans la catégorie « sensations fortes », l’escalade s’inscrit dans la liste des sports outdoor qui peuvent vous aider à garder la forme durant vos voyages. Pour cause, celle-ci vous invite à utiliser tous les muscles du haut de votre corps. En choisissant de faire cette activité durant votre voyage à l’étranger, vous aurez donc l’opportunité de travailler particulièrement vos bras, vos abdos, et vos fessiers. Vos jambes auront également l’occasion de fournir des efforts lorsque les montées commenceront à être rudes.

L’escalade cible surtout vos obliques et vos bras. Lorsque vous recherchez un appui, vous serrez spontanément votre ventre et vous faites des mouvements obliques naturellement. Une manière ludique de travailler vos abdos et de sculpter votre corps pour qu’il puisse avoir la fameuse forme « V » tant escomptée par les sportifs.

Avant de vous lancer dans ce sport, il est impératif de faire appel à un professionnel qui puisse vous enseigner les rudiments de l’escalade. Cette dernière se fait en effet en pleine nature et peut être dangereuse si on n’est pas expérimenté. Aussi, il est fortement recommandé de se faire accompagner lorsque vous décidez de vous adonner à cette activité sportive. En effet, il se pourrait que vous rencontriez des problèmes, voire des accidents durant sa pratique. Ainsi, mieux vaut que quelqu’un puisse vous aider. Et vous soigner dans le cas où vous feriez face à des soucis techniques ou autres.

Ces trois sports outdoor vont certainement vous aider à garder la forme, mais ils ne vont en aucun cas vous aider à maigrir, du moins pas en totalité. Si vous désirez savoir comment arrêter de grossir du ventre, visionnez cette vidéo : https://youtu.be/yTq__0-aAsU. Et bien sûr, n’oubliez pas de multiplier les exercices physiques comme le squat, le jack knifes, et autres.

Un séjour inédit au cœur de la Namibie

Un séjour inédit au cœur de la Namibie

Située en Afrique australe, la Namibie est longée par l’océan Atlantique. Elle partage des frontières avec l’Angola, l’Afrique du Sud, le Botswana et la Zambie. Avec une superficie de 825 615 km2, elle se divise en quatre secteurs distincts, à savoir le désert du Namib, le plateau central, le désert du Kalahari et le bushveld. Voyager en Namibie serait l’occasion de découvrir des paysages à perte de vue où les plaines lunaires, les rivières asséchées et les montagnes bleues trouvent refuge. Quant à sa faune, le pays abrite plusieurs espèces telles que le zèbre ou encore quelques rhinocéros noirs. D’ailleurs, les parcs du territoire méritent d’être visités pour pouvoir admirer tout cela. En outre, les safaris sont également très appréciés au niveau de cet environnement grandiose. Vous y passerez sûrement des moments uniques et inoubliables.

Visite du parc national d’Etosha

Dans la région du Kunene, le parc national d’Etosha occupe une étendue de 22 935 km2. Il est caractérisé par un immense marais salant visible depuis l’espace. Concernant sa faune, l’endroit est l’une des plus grandes réserves animalières de l’Afrique. Entre autres, vous pourrez admirer 114 espèces de mammifères dont des oryx gazelles, des zèbres, des éléphantset différents types de mangoustes. Le site abrite aussi plus de 340 espèces d’oiseaux.

Il ne vous sera pas difficile d’y apercevoir l’autruche et l’outarde kori. Des reptiles, des amphibiens et des insectes viennent compléter la liste des animaux des lieux. Quant à la flore de l’endroit, elle est composée de 134 espèces différentes. Vous aurez, entre autres, l’occasion d’observer le Colophospermummopane, car il est très répandu dans le parc, ou encore un Acacia durant vos voyages en Namibie. Cependant, seulement le tiers du territoire est accessible au public. Cela ne vous empêchera pas d’y vivre une expérience inédite.

Promenade dans le désert de Sossusvlei

Dans le parc de Namib Naukluft, juste à côté du canyon de Sesriem, se trouve Sossusvlei. Il s’agit d’un désert de sel et d’argile qui consiste en un oued partant de Sesriem pour aboutir à la zone des dunes. D’ailleurs, l’endroit est alimenté par la rivière Tsauchab et sa réputation repose sur ses hautes dunes de sable rouge. Ces dernières peuvent atteindre une hauteur de 375 m et elles se sont formées grâce à l’accumulation de grains de sable transportés par le vent.

Les sables sont de couleur rouge à cause de la présence de trioxyde de fer. La dune 45 est très appréciée des touristes en voyage en Namibie. Il est possible d’y grimper afin d’avoir une vue imprenable du site. Toutefois, il serait préférable d’y arriver le matin pour éviter des températures étouffantes. Malgré un climat désertique, la faune et la flore sont présentes, mais faibles dans ce terroir. Vous pourrez notamment y apercevoir l’acacia erioloba, le Dead Vlei, le HiddenVlei ou l’oryx.